Hypnose Morbihan 56 Bretagne Lorient arreter de fumer

  Le principe de la pensée positive est simple accessible à tous et gratuit et facilement adaptable à tous les sujets que ce soit, la santé, le travail, la réussite,la maitrise de soi par l'auto-suggestion positive.

Émile Coué de la châtaigneraie 1857/1926 pharmacien psychologue créateur de la méthode d'auto-suggestion consciente ( Ce n'est pas la volonté qui nous fait agir,mais l'imagination)

La méthode Coué repose sur 5 principes.

L’être humain est fait de 2 choses il y à le conscient dit volontaire et l'inconscient dit l'imaginaire.

Nous pouvons diriger notre pouvoir de choisir notre libre arbitre en dirigeant notre inconscient et non être dirigé par lui.

L’inconscient est plus fort que le conscient mais nous pouvons le diriger,l'orienter.

Pour réussir nous devons imaginer profondément à l'intérieur que nous pouvons le faire et que nous voulons vraiment faire.

L’imagination peut mettre en souffrance le corps et l'esprit, mais peu aussi le guérir ou le soulager.( l'idée d'une crise d'asthme crée la crise d'asthme), l'idée de l’échec entraine l'échec etc..

La négation entraine le négatif, dites toujours je vais réussir et jamais je ne vais pas réussir, car cela suggère à l'inconscient la possibilité de l'échec.

Exemple d'auto-suggestion selon Coué

Chaque matin, à votre réveil, avant de vous lever, et tous les soirs avant de vous endormir, fermez doucement les yeux, et prononcez cette phrase une vingtaine de fois (Tous les jours à tous point de vue, je vais de mieux en mieux )cette formule répéter chaque jours amènera votre inconscient à avoir une influence positive sur votre vie.

Avec une auto-suggestion adaptée genre( Ce que je mange me renforce et se transforme pour moi en santé ) aura une influence positive sur l'organe en souffrance ou apaisera une douleur psychique

Pour la confiance en soi ( j'ai confiance en moi,de plus en plus confiance en moi chaque jour qui passe )

Le Sommeil (je dors profondément d'un sommeil réparateur et je me réveille en forme)

La méthode Coué est une pratique d'auto-suggestion qui permet de réussir plus facilement et sereinement certains de vos projets: comme arrêter de fumer, passer un examen ou encore retrouver la confiance en soi.

La relaxation c'est la protection indispensable à l'homme moderne pour se protéger contre un monde agité, tourmenté et qui ne cesse de devenir plus exigeant.

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Arrêter de fumer avec l'hypnose.Cabinet d'hypnothérapie à Lorient Morbihan Bretagne

 Les recherches de Edmund Jacobson 1888/1976 médecin américain créateur en 1928 de la méthode de la relaxation progressive. Son livre ( Savoir se relaxer pour combattre le stress).

Jacobson pense qu'il y a une liaison entre le vécu émotionnel, affectif et le degré de tension musculaire.Il met alors au point la méthode de relaxation progressive dont le but est de diminuer volontairement la tension musculaire.

Pour y parvenir, il est nécessaire de se trouver dans une situation de détente et de rechercher la différence de sensation ressenti entre la tension musculaire et la détente musculaire.

La première phase de la séance: consiste en la prise de conscience progressive, des sensations de contraction et de relâchement des groupes musculaire,et ceci dans le but d'arriver à la détente complète du corps.
La deuxième phase: est appelée "relaxation différentielle" et consiste à prendre conscience et à distinguer la contraction musculaire vraiment nécessaire à l'exécution d'un acte physique quelconque.

La troisième phase: consiste à prendre conscience des tensions en relation avec les émotions, il s'agira de découvrir quelles tensions est liées avec certaines émotions ( peur, anxiété ) pour mieux les contrôler.

Arrêter de fumer avec l'hypnose.Cabinet d'hypnothérapie à Lorient Morbihan Bretagne

Le cherrot ou Stogie c'est quoi ?

Le chéroute en français est un cigare de fabrication artisanale, roulé à la main par les femmes, très populaire en Birmanie et en Inde de 9 à 15 cm de long. Ce cigare Birman contient du tabac grossièrement haché souvent de médiocre qualité auquel on ajoute une mixture de riz, de l’eucalyptus, de la pulpe de tamarinier, voire du miel, de la graine de pavot et même particules de bois etc..Roulés dans une feuille de Béthel.

Le cherrot ou Stogie produit 6 fois plus de monoxyde de carbone qu’une cigarette ordinaire et 4 fois plus de nicotine. Un cherrot ou un Stogie équivaut à 10 cigarettes,une bonne raison pour arreter de fumer.

En conclusion: La teneur en nicotine et monoxyde de carbone du Cherrot est supérieure aux cigarettes classiques...à éviter !

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