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jeudi 1 avril 2010

Kretek

kretek   Les kreteks c'est quoi ? Ce sont des cigarettes aux clous de girofle

 Cigarette au clou de girofle indonésienne largement consommée comme les bidis (lien) en Inde.

Clou de Girofle  Les kreteks sont composées d'un mélange 60% de tabac,et 40% de clous de girofle et d'une mixture aromatique mystérieuse! inventée en 1880 par Haji Jamahri,pour soulager ces crises d'asthme( il s'agissait de faire pénétrer dans les poumons l'eugénol présent dans le clou de girofle pour ses qualités analgésiques (cependant les effets du kreteks sur la santé, ni sur la douleur non jamais été prouvé ).

Les marques de ces cigarettes particulières les plus connues sont: Gudang Garam et Djarum le prix moyens du paquet est de 7 euro pour continuer à maltraiter vos poumons.

La cigarette kretek  avec sa teneur importante en clous de girofle n'est plus importée en France, heureusement ! c'est un aussi excellent anti mites pour vos placards, laissez-y une orange piquée de clous de girofle  

La kretek ont pour origine les traditionnelles chiques de bétel parfumées aux épices et mâchées avec du tabac.

Kretek  pourquoi ce nom ? car lorsque l'on fume on entend un bruit de crépitement du à la combustion du clou de girofle.

Pour les effets sur la santé en rapport avec la consommation de la cigarette kreteks, de nombreuses études ont été réalisées en Indonésie et en Inde pays grands consommateurs de kreteks et toutes conclues que les effets nocifs sont aussi importants sinon plus que la cigarette classique.

En conclusion: La teneur en nicotine et monoxyde de carbone du kretek ne semble pas différente aux cigarettes classiques.... à éviter !

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lundi 1 mars 2010

Les Bidis / Beedies/ Bidies

 Bidi Le Bidis aussi appelé Beedie/Bidies est une petite cigarette de tabac haché non traité, bon marché,(dénommé la cigarette du pauvre) très populaire au Bangladesh, au Pakistan et au Cambodge.Le bidis ou beedis souvent de qualité médiocre est d'origine indienne,le tabac est roulé à la main en forme de cône,dans une feuille d'eucalyptus ou de kendu,le tout noué par un fil de coton rose ,orange, bleu etc.. couleurs variants selon les marques.Leurs odeurs agréables peut laisser penser qu'elles sont inoffensives cependant les bidis non filtrés contiennent plus de nicotine,de goudrons et autres produits chimiques, ammoniac etc...que les cigarettes conventionnelles.

La marque de bidies eucalyptus la plus connue est Mandagalore Ganesh bidies

Les hippies fumaient aussi ces cigarettes indiennes artisanales dans les années 60.(Mouvement non conformiste apparu aux États-Unis dans les années 1960.Les hippies étaient pour une vie sans guerre,la non violence, pour la paix dans le monde,ils se distinguaient par leur mode de vie de bohème,leurs tenues vestimentaires,leurs longues chevelures et l’usage qu’ils font de la drogue (marijuana) en la fumant dans une pipe de forme conique appelée Chillum

Marijuana: Cannabis,Chanvre indien,Haschich

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La cigarette roulée / tabac a rouler

 Cigarette roulee Selon le magazine 60 millions de consommateurs et les conclusions de l'institut national de la consommation, le tabac à rouler moins cher,mais plus nocif ! est beaucoup plus toxique que la cigarette manufacturée.

Une fausse idée reçue le tabac à rouler serait moins dangereux, plus naturel, il n'en ai rien,le tabac à rouler contient 4 fois plus de substances nocives(nicotine, goudrons cancérigènes et monoxyde de carbone que les cigarettes industrielles.

A cause des hausses du prix des cigarettes,le tabac a roulé est moins cher,car moins taxé il attire de nombreux jeunes.Sa teneur plus élevé en nicotine et certains additifs(agents de saveur,texture,et conservateurs)ajoutés provoquent une dépendance plus rapide,d’où il n'est pas facile de sortir, une cigarette roulée équivaut à 2/3 cigarettes conventionnelles.

Le papier a rouler pas si naturel que cela! certains papiers sont auto combustibles (papier à fumer zig zag) d'autres collés avec du sucre dont la combustion entraine la formation (d’acétaldéhyde ou ethanal agent classé cancérigène ) comme le papier à rouler Raw, alors choisissez un papier a rouler sans additifs si vous décidez malheureusement de continuer à fumer

Le tabac sous toutes ces formes provoque 73000 décès par an en France en 2004  et de plus en plus de femmes en sont victimes, cela représente environ 190 morts par jour.

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vendredi 29 janvier 2010

Livres utiles pour arreter de fumer

Comment arrêter de fumer ? Aubin. P.Dupont. G.Lagrue: Édition.Odile Jacob

Arrêter de fumer ? Gilbert La Grue Édition.Odile Jacob

S’arrêter de fumer pour les nuls ? David Brizier par Bertrand Dautzenberg: Édition. Fritz

Le Tabac en 200 questions: B. Maitre: Édition De Vecchi  2003

Le rideau de fumée: Les méthodes secrètes de l'industrie du tabac. Gérard Dubois. Édition. Seuil 2003

La Grossesse et le tabac: Michel Delcroix. Édition. Que sais-je 2002

Savoir s'affirmer: Charly Cungi.  Savoirs pratiques Édition Retz 1996

Savoir gérer son stress: Charly Cungi.  Savoirs pratiques Édition Retz 2003

ABC de l’hypnose: Développez votre mémoire et vos connaissances. Eric Barone et Jacques Mandorla 

De Freud à Erickson: L’hypnose revisitée par la psychanalyste. Hélène Samak et Francine Hélène

ABC de l'hypnose Ericksonienne: Les apprentis sages de l’inconscient de Danielle Garibal Benichou 

Qu'est-ce que l'hypnose? Paris Minuit  François Roustang

Créer le réel. Hypnose et thérapie Paris  Thierry Melchior

Soigner par l'hypnose Paris. Édition Masson.Eric Bonvin et Gérard Salem

Découvrir l'Hypnose.  inter Éditions  Antoine Bioy

L’hypnose Ericksonienne: un sommeil qui éveille: Inter Éditions 1996. Tenenbaum Sylvie

Le dictionnaire des métaphores et des suggestions hypnotiques écrit sous la direction du Docteur Corydon Hammond. Un livre de l’American Society of Clinical Hypnosis, crée en 1957 par Milton H.Erickon. Édition : La Gerbe – SATAS

Hypnose médical: Jean Marc Benhaiem. med-line éditions

Que sais-je ? : La grossesse et le tabac.  Delcroix & Chuffart

Ouvrages écrit par: Milton. H. Erickson.

Thérapy hors du commun: l’œuvre clinique complète du Dr Milton H. Erickson - W. H. O’hanlon & A. L. Hexum  traduit par E.Paoloni et Éric Mairlot. Édition : SATAS

Ma voix t’accompagnera. Milton Erickson raconté par Sydney Rosen

Dans le livre "Traité Pratique de l'Hypnose". La suggestion indirecte en Hypnose Clinique" de Milton H. Erickson - Ernest L. Rossi - Sheila I. Rossi,(docteur en psychologie élève, puis collaborateur de Milton Erickson vous pourrez découvrir une présentation des travaux de Milton Erickson.

Qu'est-ce que l'hypnose ?   Roustang Éditions de minuit 1994

L'Hypnose.Théorie.Pratique et Technique :  Chertok  Édition Payot 1989

Erickson.Hypnose.Psychothérapie:  Megglé   Retz 1998


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mardi 12 janvier 2010

Le tabac a priser

Classée dans la catégorie du tabac non fumé, il était vendu en rouleaux, le priseur devait le râper à l'aide d'une grivoise ( nom de la tabatière râpe à tabac ) pour le transformer en fine poudre (Butum mad) en Breton que l'on renifle.Grivoise

Cette forme de consommer du tabac à été très répandue au 18 / 19 siècle, elle est peu utilisé de nos jours.

Cet usage amène la création de petites boites certaines très luxueuses (en or, nacre, ivoire) appelées tabatières ou tabaquières et un modèle très basique appelé queue de rat.

Aujourd'hui on emploi l'expression sniffer du tabac.

Le priseur met un peu de poudre de tabac a priser sur le dos de sa main et l'inspire par le nez, la nicotine passe ainsi par le nez, cette façon de consommer le tabac à le plus souvent qu'une action locale dans les fosses nasales.

prise

Le tabac excite la membrane pituitaire dont il favorise la sécrétion. L'utilisation régulière peut occasionner des cathares chroniques de la muqueuse du nez et du palais, très préjudiciables aux sens de l'odorat et du gout, le voisinage des fosses nasales et de la gorge rends inévitable l'entrée fréquente de quantités importantes de tabac à priser qui descendent dans l'estomac causent de graves troubles digestifs

La consommation du tabac a priser; le fait de sniffer du tabac régulièrement entraine une dépendance identique que le tabac fumé.

J'ai du bon tabac dans ma tabatière, j'ai du bon tabac tu n'en auras pas, j'en ai du fin et du bien râpé mais ce n'est pas pour ton vilain nez. Non merci, Monsieur l'abbé Gabriel Charles de Lattaignant gardez votre tabac, je préfère mon odorat.

En conclusion le tabac à priser danger ! car il contient les mêmes substances dangereuses que les autres formes de consommer du tabac.

Le sevrage du tabac à priser, à chiquer peu être réaliser sous hypnose Ericksonienne.

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Le surpoids c'est quoi ?

L'organisation mondiale de la santé défini, le surpoids comme une accumulation anormale ou excessive de graisse,devenant dangereux pour la santé.

Afin de savoir dans quelle mesure vous êtes en surpoids, obèse, ou au contraire trop maigre, il  vous suffit de calculer votre indice de masse corporelle ( IMC ). Si celui ci est trop élevé ne vous démoraliser pas, l'hypnose afin de reprendre le contrôle de votre alimentation (perdre du poids ou reprendre du poids) est une excellente indication.

Calculer facilement votre indice.




samedi 2 janvier 2010

Le narguilé ou la Chicha

NARGUILELe narguilé ou chicha, houka c'est quoi ?

C'est est un objet traditionnel utilisé en Algérie, Maroc, Tunisie) redevenu à nouveau à la mode pour fumer du tabac c'est en fait une pipe à eau, le tabac est placé dans un petit réservoir, appelé (douille)on le place sur du charbon ardent qui fait bruler le tabac qui peut être parfumé au citron, à la menthe forte etc..la fumée passe dans l'eau et est aspirée par le fumeur à l'aide d'un tuyau, cette eau filtrerai les substances nocives du tabac(en fait il n'en ai rien toutes études prouvent que les particules de goudrons ne sont pas filtrées et que le narguilé produit autant sinon plus de monoxyde de carbone que la cigarette.

Fumer le narguilé ou la chicha est aussi néfaste pour les poumons que la cigarette.

Selon  L'OMS une séance de chicha ou de narguilé correspond à fumer 20/30 cigarettes.  

Le narguilé porte aussi d'autres noms:Chilam, Shisha , Houka, Hookah, Ghelyan, Narghilé son nom change selon les pays.

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