Refumer une cigarette n’est pas forcement une rechute !

Une cigarette ce n'est pas la fin du monde et ça ne remets pas non plus en question votre tentative, rien n'est  perdu.

      Surtout ne racheter pas de cigarettes ! Appelez moi avant au 06 61 72 29 50

N’éprouvez pas de sentiments d’échecs, vous n’êtes pas l’unique personne à avoir recommencé à fumer après une ou plusieurs tentatives d’arrêts,que cela soit par patch ou médicaments etc.

C’est une situation que l’on retrouve assez régulièrement. N’abandonnez jamais la lutte que vous avez entreprise contre le tabac vous êtes sur le chemin de la réussite.

Après avoir refumer, vous pouvez éprouver du regret, un sentiment de culpabilité ou du découragement, de perte de confiance en vous,ne vous laissez pas envahir par de telles fausses impressions, cela retarde le moment où vous serez prêt à entreprendre une nouvelle offensive contre le tabac; reprenez le contrôle, remotivez vous voyez plutôt les choses positivement, dites vous que votre rechute est une occasion de progresser d’avancer; comme une sorte d’apprentissage qui vous conduit vers votre délivrance, plutôt que comme un échec.

Il n’y a jamais d’échecs dans la lutte contre le tabac seulement une réussite différée.

Vous êtes capable de réussir, vous avez fait des choses plus difficiles.

Vous avez été capable de vivre sans tabac pendant quelque temps.C’est déjà un très grand succès.

Ne vous démoralisez pas, remotivez-vous et préparez rapidement une nouvelle tentative.

Surtout, évitez de croire que votre chute ou rechute est due à un manque de volonté de votre part.


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