Le questionnaire de Fagerstrôm permet d’estimer le degré de votre dépendance tabagique.
Les résultats obtenus varient entre 0 et 10, établissant certains degrés de dépendance, de la plus faible à la plus forte. Ce test a été conçu a partir d’un travail scientifique validé.
- A votre réveil combien de temps s’écoule avant que vous fumiez votre première cigarette ?
- 3 Dans les 5 premières minutes
- 2 De 6 à 30 minutes
- 1 De 31 à 60 minutes
- 0 Plus de 60 minutes
- Trouvez-vous difficile de vous abstenir de fumer dans les lieux où cela n’est pas autorisé ?
- 1 Oui
- 0 Non
- La cigarette la plus difficile à renoncer dans la journée ?
- 1 La première
- 0 N’importe quelle autre
- Quelle est votre consommation de cigarette quotidienne ?
- 0 10 ou moins
- 1 De 11 à 20
- 2 De 21 à 30
- 3 30 ou plus
- Fumez-vous plus le matin ou l’après-midi ?
- 1 Matin
- 0 Après midi
- Fumez-vous même quand vous êtes malade et que vous devez rester au lit ?
- 1 Oui
- 0 Non
Interprétation du test:
0 à 2 : dépendance très faible
3 à 4 : dépendance faible
5 à 6 : dépendance moyenne
6 à 7 : dépendance forte
8 à10: dépendance très forte à la nicotine
